Yin-Yoga

Yin Yoga und die 5 Elemente aus der TCM (Traditinelle Chinesische Medizin) — eine sehr stimmige Verbindung.

Das Element Holz ist dem Frühling zugeordnet.

Aufbruch,Neubeginn, Erwachen, Wachstum — wir erleben es in der Natur und in uns.

Die Lebensgeister schütteln und räkeln sich, uns zieht es nach draußen; zum Staunen,Aufatmen und Genießen.

Das Element Holz steht für Kreativität, Flexibilität und Wachstum — für die Dynamik des Frühlings,der Alles neu erblühen und entstehen lässt — innen und außen.

So bist Du eingeladen, Dir Zeit zu nehmen für Dich.

4 Stunden, die Winter Steifigkeit aus den Gelenken zu entlassen, Dich dem Frühling, der Wärme und dem Aufblühen zu öffnen.

Ausgewählte Yin Yoga Positionen unterstützen Dich dabei — mit ausgedehnten Körperübungen — ergänzt von Atemtechniken,die Dich in sanfter innerer und äußerer Bewegung ankommen lassen.

Zu Beginn des Workshops um 10 Uhr gebe ich eine Einführung in die 5 Elemente.

Es folgen 2 ausgiebige Yin Einheiten, flankiert von einer 30 Min. Pause.

Der Abschluss wird gegen 14 Uhr sein.

Bitte bringe warme Kleidung und Wasser für Dich mit.

Decken,sowie sämtliches Equipment sind im Raum vorhanden.

Ich stelle Tee und Fingerfood.

Ich freue mich auf Dich !

Klemens